tag:blogger.com,1999:blog-6494551339382077349.post7629144252368457534..comments2023-05-04T16:08:54.504+03:00Comments on Tahtoo kuntoon: Väsymystä ja liikunnan riemuaAkuhttp://www.blogger.com/profile/08543765140030437266noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6494551339382077349.post-67211990383444882752012-04-16T07:45:19.116+03:002012-04-16T07:45:19.116+03:00Ehkä keväällä ja lisääntyvällä valon määrällä on v...Ehkä keväällä ja lisääntyvällä valon määrällä on vaikutusta. Siis sekä uneen että liikuntaan. <br /><br />Oli kyllä ihan hyvän mittainen ja yllättävän hyvin sen jaksoin. Itse asiassa juoksin noilla kengillä jo viime syksyisen Varalan puolikkaan, mutta toistaiseksi olen ulkoiluttanut niitä vain kuivilla keleillä, joten ne näyttävät kuin uusilta. <br /><br />Täytyypä tutkia, millaisia venytyksiä tuo kaipaa. Muutenkin pitäisi vähän miettiä, miten vahvistaa juoksussa tärkeitä nilkan ja polven tukilihaksia. <br /><br />P.S. Kiitos muuten, kun mainitsit tuosta sanavahvistuksesta. Se ei missään tapauksessa ole ollut tarkoituksella päällä, vaan luulin jo sen ottaneeni pois, mutta luulo ei ole tiedon väärti. :)Akuhttps://www.blogger.com/profile/08543765140030437266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6494551339382077349.post-1681160800912735432012-04-16T02:49:42.939+03:002012-04-16T02:49:42.939+03:00Vähän samoissa fiiliksissä meni minunkin viikkoni:...Vähän samoissa fiiliksissä meni minunkin viikkoni: välillä on ollut tosi uupunut olo, kun olen nukkunut jotenkin huonosti, mutta liikuntaa joka tapauksessa kertyi ihan tolkuton määrä.<br /><br />Ja komea sunnuntailenkki kerrassaan ja komeat uudet kengät myös. Tiet äkkiä kuiviksi ja uudet popot jalkaan! :)<br /><br />Tuo ulkosyrjän kipu kuulostaa muuten ITB-jänteen oireilulta, joka rauhoittuu kyllä oikeanlaisilla venytyksillä, joten ei pitäisi sen suhteen olla huolta. :)Quantinahttps://www.blogger.com/profile/17684335585743813388noreply@blogger.com