maanantai 23. joulukuuta 2013

Jouluhaaste

Bongasin paristakin blogista jouluhaasteen ja vaikka minua ei haastettukaan tähän vastaamaan, ajattelin tehdä sen silti.

1. Parasta joulussa?

Vapaapäivät ja läheiset ihmiset. Lumi ja kynttilän valo. Ei mikään yksittäinen asia, vaan se kokonaisuus.

2. Joulumusiikkisi?

Laidasta laitaan kelpaa. Hyvän joululaulun tunnistaa siitä, että se ei kulu, vaikka siitä tehtäisiin erilaisia versioita.

3. Tykkäätkö katsoa jouluelokuvia? Millaisia?

Tykkään katsoa jouluna elokuvia, koska silloin siihen on aikaan. Yleensä telkkarista tulevista löytyy jotain, joka kelpaa. En ole nirso.

4. Jouluherkkusi?

Kinkku! Nimenomaan heti uunista tulleena ja ruisleivän päällä sinappihunnulla.

5. Mitä ehdottomasti täytyy olla jouluaterialla?

Kinkkua ja kalaa. Kinkku maistuu enemmän tuoreeltaan, joten joulupöydässä keskityn enemmän kalaruokiin. Tykkää sekä äitin että anopin joulupöydistä.

6. Koska joulukoristeet pääsee kotiasi koristamaan?

Ihan omassa kotona ei juurikaan joulukoristeita näy kynttilöitä lukuunottamatta, mutta niitä poltan läpi talven ja vitriinissä muutama on koristeena läpi kesänkin.

7. Joulu kotona vai jossain muualla?

Sekä avokin että minun vanhempani asuvat kauempana, joten pidemmät vapaat hyödynnetään niissä vierailemalla. En siis näe ihan lähitulevaisuudessa kotona vietettyä joulua.

8. Itsetehdyt lahjat, kaupasta ostetut vai molempia?

Molempi parempi. Itse tykkäisin tehdä enemmän lahjoja, jos a) osaisin ja b) keksisin, mitä saaja tarvitsee.

9. Laitatko ulkovaloja pimeyttä valaisemaan?

Joo, tykkäisin laittaa enemmänkin, mutta avokki taitaa pitää niitä sähkönhukkana ja käy sammuttelemassa niitä, joten suurimman osan ajasta ne ovat pimeänä.

10. Joulu oman perheen kanssa vai isommassa porukassa?

Aatto oman tai avokin perheen kanssa, pyhinä on kiva tavata tuttuja ja sukulaisiakin.

11. Onko sinulla joululahjatoivetta?

Joo, ja oikeastaan olen jo saanut sen. Olen siis ollut ilmeisesti tänä vuonna erityisen kiltti. Sain nimittäin avokilta Acer Iconia W700-tabletin. Tuossa oli joku tarjous, jonka takia se piti ostaa jo hyvissä ajoin. Toivottavasti saan myös jonkun yllätyslahjan. On kivaa ja viisasta saada jouluna hyödyllisiä ja tarpeellisia lahjoja, mutta jouluun kuuluu tietty jännitys - aikuisenakin!

12. Paras saamasi joululahja?

Sellainen, jota oikeasti tarvitsen, mutta tulee silti yllätyksenä. Ei ole siis jäänyt mitään erityistä mieleen, mutta joka joulu saan jonkun erityisen onnistuneen lahjan.

13. Kamalin saamasi joululahja?

Ei ole jäänyt mieleen mitään.

14. Kuvaile unelmiesi joulu?

Lunta, rakkaita ihmisiä ja hyvää ruokaa. Eli sellainen, kun jouluni tapaavat olla.

15. Mikä on ärsyttävin joululaulu?

Mikä tahansa, joka soi ostoskeskuksessa marraskuun alussa. Ihan niin jouluihminen en ole.

16. Oletko tehnyt jouluvalmisteluja tälle vuodelle? Mitä?

Joululahjat on hankittu, kortit postitettu ja joulusiivous tehtiin Itsenäisyspäivänä. Nyt vaan naatitaan.

17. Paras joulujuoma?

Tykkään glögistä, vaikka tänä vuonna olen tainnut juoda vain pari mukillista.

18. Oikea joulukuusi, tekokuusi vai ei kuusta ollenkaan?

Ei oikeaa, koska olen allerginen kuuselle. Kyllä, kuusellekin voi olla allerginen, kuten monen flunssaisen joulun jälkeen todettiin. Eikä muovista, koska se ei ole aito. Eli siis mieluiten elävä pihakuusi, johon on ripustettu jouluvalot.

19. Käykö teillä joulupukki?

Ei ole viime vuosina käynyt, kun aikuisten kesken on jouluaattoa vietetty. Appiukko taitaa tosin tänä vuonna käydä muutamassa paikassa pukkeilemassa, joten eiköhän se pukki silloin meilläkin käy. :)

20. Paras joulumuistosi lapsuudesta?

Koko suvun jouluaatot mummolassa. Vaikka oli siinä aika paljon hössötystä, josta en enää nauttisi, mutta eihän lapsi sellaisesta mitään tiedä.

21. Laittaudutko aattona hienoksi vai hölläiletkö koko päivän pyjamassa?

Jotain siltä väliltä.

22. Peruna-, porkkana-, lanttu- vai bataattilaatikko?

Porkkana on suosikki, vaikka muitakin syön.

23. Paras joulusuklaa?

En syö! :)

24. Joulutortut vai piparit?

Joulutortut.


En haasta ketään, mutta sen sijaan toivon jokaiselle blogin lukijalle

Rentouttavaa ja Ihanaa Joulua!

keskiviikko 18. joulukuuta 2013

Terveydestä

Ikääntymisen ansiosta työnantaja tarjoaa meille viisivuosittain terveystarkastuksen. Kävin viime viikolla verikokeissa, täytin nivaskan lomakkeita ja tänään suuntasin kuulemaan tuomion. Olen kiinnostunut terveydestäni, joten käytin tämän edun mielelläni hyväksi. Olen käynyt viimeksi verikokeissa työhöntulotarkastuksessa reippaat kuusi vuotta sitten, joten odotin mielenkiinnolla, mitä ne tällä kertaa kertovat.

Terveydenhoitaja haastatteli työssä jaksamisesta ja omasta terveydestä. Suurin terveysuhka työssäni on liiallinen stressi. Sainkin työssä jaksamistestistä hieman koholla olevat pisteet. Tällä hetkellä tuntuu, että jaksan ihan hyvin työssäni. Sain kuitenkin suosituksen hakeutua matalalla kynnyksellä työpsykiatrin vastaanotolle, jos siltä tuntuu. Jossain vaiheessa olen miettinyt, millaisessa tilanteessa tätä voi käyttää. Ensi kerralla vastaavassa tilanteessa käyn siis juttelemassa ammattilaisen kanssa.

Ruokavalio- ja liikunta-asiat olivat kuulemma pääosin kunnossa. Verenpaine oli hieman koholla, mutta kotona mittailessa se on ollut viiterajojen sisällä. Se ei siis aiheuttanut sen ihmeempiä jatkotoimenpiteitä, paitsi ohjeen jatkaa mittailua ja ottaa yhteyttä lääkäriin, mikäli se on kohoaa.

Yritin etsiä edellisiä verikokeen tuloksia, mutta äkkiseltään en niitä löytänyt. Kokonaiskolesteroli oli silloin 4,7 ja paastoverensokeri oli ilmeisesti ylärajoilla, koska kävin silloin sokerirasituskokeessa, joka oli kuitenkin ok. Tällä kertaa hoitaja kehui, että verikokeeni tulokset olivat erinomaiset. Verensokeri oli 5,5 (viiterajat 4-6). Kokonaiskolesteroli oli 4,0 (<5,0), josta hyvää 1,5 (>1,0) ja huonoa 2,2 (<3,0). Minulla on isäni kautta sukurasitetta korkeaan kolesteroliin, joten tämänkertaiset parantuneet arvot olivat melkoinen helpotus. Lisäksi tämä antoi uskoa, että vaikka paino ei putoakaan, niin jotain teen kuitenkin oikein. Terveyden takiahan tätä lopun viimeksi tehdään!

Yksityinen lääkäriasema tekee tietysti tulosta tarjoamalla omia palveluitaan mahdollisimman laajasti, mutta silti tuntui hyvältä, että vaihteeksi käytiin läpi yhden ihmisen kanssa kokonaisuus gynekologiasta psykiatriaan. Kuinka kattavan terveydenhuollon teidän työnantajanne tarjoavat?

Pitäkää huolta itsestänne!

perjantai 6. joulukuuta 2013

Ihana minä

Sain Lady Puntilta ihanan haasteen pysähtyä miettimään omia hyviä puoliani. Näitä on kiertänyt aiemminkin, mutta liian usein ei tule mietittyä omia hyviä puolia, joten täytyy tehdä se nytkin. Yleensä peilikuvaa katsoessa näkee vain korjattavia kohtia, mutta ympärillä olevat ihmiset kiinnittävät enemmänkin huomiota juuri siihen, mikä meissä on ihanaa. Tai niin minä ainakin teen. Ehkä pitäisi useammin myös sanoa se ääneen ja osata myös ottaa saadut kehut vastaan.


1. Hiukset. Hiukseni ovat helppohoitoiset, hyväkuntoiset ja niitä riittää. Kun vain viitsisin laittaa näitä enemmän ihan arjessakin, niin ne olisivat vielä kivemmat.

Tämänvuotinen pikkujoulukampaus by kampaaja

2. Elämänasenne. En tahdo ikinä kyynistyä, vaan tahdon kulkea läpi elämän ihmetellen arkipäivän ihmeitä ja nähdä synkimmässäkin pilvessä hopeareunuksen. Lapsenmielinen ja optimisti ehkä tippuu korkeammalta vastoinkäymisten kohdatessa, mutta siltä en tahdo itseäni suojella kovettamalla sisimpäni.

3. Sitkeys. Aina tällä ei ole pelkästään positiivisia vaikutuksia, mutta olen ollut itsestäni monesti ylpeä, kun olen tehnyt jotain, johon en itsekään uskonut pystyväni. Toisaalta välillä pitäisi osata punnita, mitä hyötyä tästä on ja antaa periksi aiemmin, jos en siitä riittävästi hyödy.

4. Hyvä kunto. Varsinkin silloin kun se tulee ilmi tavallisessa elämässä, esim. jaksan juosta bussille ilman, että olen ihan kuoleman kielissä jälkeenpäin.

5. Äly. Tuntuu tosi oudolta kirjoittaa tämä tähän listaan. En tarkoita niinkään mensatyyppistä älykkyyttä, vaan enemmän sellaista arjessa ja töissä auttavaa älykkyyttä. Tykkään olla fiksu ja tykkään käyttää sitä toisten ihmisten auttamiseen ja opettamiseen!

En haasta ketään nimeltä, mutta pyydän, että jokainen, joka tämän lukee, pysähtyisi hetkeksi miettimään, mistä ominaisuuksista itsessään tykkää tai tahtoisi tykätä.

Ihanaa itsenäisyyspäivää! :)