Onnellinen viikonloppu!

Viimeisen viikon aikana olen huomannut, millaista yhteisöllisyyttä tämä blogimaailma tarjoaa: MinttuK oli sydäntälämmittävän tyytyväinen arvontavoittoonsa ja lauantaina oli aivan ihanaa tavata blogimiitissä ihmisiä tuttujen blogien takaa ihan livenä. Kiitos kaikille osallistujille! Ehdottomasti tämä täytyy ottaa uusiksi ja me taisimme Quantinan kanssa luvata, että järjestämme seuraavan Tampereella. Onko ihan huono idea järjestää se Varala maratonin yhteydessä syksyllä? Sinnehän on tietojeni mukaan tulossa jo valmiiksi jokunen bloggari. Tällä hetkellä näyttää siltä, että Q:n polvivaiva estää hänen osallistumisensa, joten hänelle voisi tulla pitämään seuraa kisa-alueelle, jos ei tahdo osallistua juoksukisaan. Ja siihen ympärille voisi keksiä jotain muutakin mukavaa.

Menneen viikon liikunnat:

11 tuntia! Juoksua 36 kilometriä! Onnistunut viikko! Tänään juoksin tämän kevään pisimmän lenkin ja pisimmän lenkin ennen keväistä puolimaratonia. Jos viikontakainen lenkki ei ollut erityisen mieluisa, niin tällä kertaa sain kohotusta itseluottamukselle. Oikea polvi kipuili edelleen vähän, mutta huomattavasti vähemmän kuin kahdella edellisellä pitkällä lenkillä. Se ei haitannut juoksua ollenkaan, mutta taidan olla aika herkillä tuon polven suhteen. Vauhti oli hidas, mutta herätti kuitenkin luottamuksen, että voin selvitä puolikkaasta kunnialla. Sitähän en voi tietää, miten jalat tai muu kroppa reagoivat, kun juoksen saman matkan kovemmalla vauhdilla, mutta se jännitysmomentti kuuluu urheiluun.

Matkan varrella ehdin miettiä soittolistaa puolikkaalle. Yleensä kuuntelen sekalaista musiikkia soittimelta sekoituksella. Ei sillä varmaankaan suurta merkitystä ole tuloksen kannalta, mutta olisihan se kiva, jos olisi erityisesti mietitty musiikki matkan varrelle: alkuun jotain rauhallisempaan, tsemppibiisejä sopiviin väleihin ja loppuun jotain hyvää ja kannustavaa. Tsemppaamaan päätyvät ainakin Pojun Poika saunoo, Bruce Springsteenin Born to run ja Bon Jovin It's my life. Olen huomannut, että Leevi and the Leavingsin tahti sopii minun juoksuuni erinomaisesti, joten sitä löytyy ainakin listan alkupäästä.

Liikuntasuunnitelma ensi viikolle:

Ma: suunnistus
Ti: juoksu, pyramidi-intervalli
Ke: juoksu, 1 h
To: hieronta
Pe: juoksu, 30 min
La: juoksu, pitkä
Su: lepo

Viimeiset kolme viikkoa ennen Kalevan kierroksen puolimaratonia alkavat huomenna, joista kaksi on "tehokasta peliaikaa". Viimeinen viikko on sitten enää vain lepäilyä ja kevyttä lenkkeilyä. Pirteän lisänsä tuovat jääkiekon MM-kisat, joiden mukaan liikunta täytyy aikatauluttaa. Suomen pelit onneksi tulevat pääosin iltaotteluina, mikä helpottaa kummasti. Tosin unet jäävät tällöin normaalia lyhyemmiksi, mutta elämä on valintoja. Enkä minä voisi kuvitellakaan nukkuvani Leijona-ottelun aikana!

Kilpailuohjeet oli viime viikolla lisätty kisajärjestäjien sivuille. Eipä siellä muuten mitään ihmeellistä, mutta huoltopisteiden määrä hieman hämmästytti: puolimaratonin reitin varrella on kahdeksan huoltoa! Esimerkiksi HCR:llä on neljä pistettä, mikä taitaa olla aika normaali määrä. Saanpahan ainakin osallistumismaksulle jotain vastinetta. ;) 

Erittäin mukavaa sunnuntai-iltaa ja aktiivista uuden viikon alkua!